Меню

Нужно ли принимать кальций при остеопорозе

17.04.2019 - Склерозирующий остит
Нужно ли принимать кальций при остеопорозе

Нужно ли принимать кальций при остеопорозе

Остеопороз – это болезнь, при которой кости становятся очень хрупкими и ломкими. На сегодняшний день заболевание набирает обороты. И если раньше остеопороз преимущественно беспокоил старшее поколение, то сейчас этот диагноз звучит и у молодежи. Причем, мало кто знает, сделать кости крепче. Знания по этой теме заканчиваются тем, что нужно пить таблетки и все. Оказывается, с остеопорозом можно бороться без лекарств. Как? Рассмотрим в статье.

Почему возникает остеопороз? Считается, что хрупкость костей – это нормальное возрастное изменение. Однако эти изменения происходят не у всех в одинаковой мере: кто-то вовсе не жалуется на боли в конечностях и никогда не повреждал руки/ноги, кто-то не выходит из кабинета врача-травматолога.

Остеопороз у женщин начинает развиваться и прогрессировать в период менопаузы, как естественной, так и искусственный (когда пациентке по показаниям удаляют матку и яичники).

Еще одна причина прогрессирования и развития остеопороза – малоподвижный образ жизни. Кстати, сколько шагов вы сделали сегодня? А вы знали, что космонавты на орбите в условиях невесомости очень быстро теряют костную массу, а вернувшись на землю – опять набирают ее. Вывод такой: для того, чтобы кости были крепкими и не ломались, человеку ежедневно необходимо двигаться и чем больше, тем лучше. Введите себе за правило каждый день делать минимум 1000 шагов, и вы отметите, как улучшится ваше самочувствие.

Не очень полезно для костной массы и формирования скелета избегать солнечные лучи. Почему? Потому что под воздействием ультрафиолета в организме человека вырабатывается витамин Д, который в свою очередь влияет на усвояемость кальция в костную массу. При остеопорозе важно большую часть времени проводить на солнце.

Важно! Если вы проводите лечение уже существующих у вас болезней какими-либо медикаментами (в частности, для борьбы с артритом, повышенным холестерином), то внимательно читайте инструкцию к применению. Большинство современных препаратов лечат одну болезнь, но при этом провоцируют другую – хрупкость костной массы. Это должно быть написано в инструкции по применению препарата.

Гормональные лекарственные препараты нарушают всасываемость витамина Д. Медикаменты от изжоги, содержащие в своем составе алюминий, при частом их применении, способствуют развитию остеопороза.

Если вы курите и употребляете алкоголь, то вероятнее всего через несколько лет вас начнут беспокоить боли в конечностях, а затем – их хрупкость, ломкость.

Возможно ли без диагностики у врача понять, что у вас есть остеопороз? Одним из характерных признаков патологии является уменьшение роста костной массы (особенно, если речь идет о подростковом периоде у пациента). Еще один симптом – возникновение легкой или тяжелой формы сутулости. Характерные боли, возникающие при ходьбе и стоянии – выраженный признак остеопороза. Как это выглядит? Вы долго стоите на одном месте, и у вас начинается сильная боль в пояснице, а когда принимаете горизонтальное положение – боль проходит.

Для уточнения диагноза необходимо провести процедуру денситометрию, при которой смотрят и анализируют плотность костей таза и плотность костей позвоночника. Дополнительно делают магнитную или компьютерную томографию.

Важно! Чтобы начать лечение остеопороза, необходимо в обязательном порядке уточнить – какой процент плотности кости потерял пациент.

Профилактика и лечение хрупкости и ломкости костей начинается с изменения образа жизни и приема медикаментов. Начать нужно с длительных прогулок на свежем воздухе и затем – активных физических упражнений. Без движения укрепление костного аппарата невозможно.

Массаж – обязателен при хрупкости костей. Но, он должен быть мягким, нежным, вызывающим приятные ощущения. Не забывайте чаще бывать на солнце, так как это способствует выработке витамина Д.

Нужно ли принимать кальций? Да, в течение месяца-двух, в качестве профилактики. Если же употреблять кальций постоянно, то он начнет откладываться не там, где нужно, а имен – в кровеносных сосудах. Это спровоцирует явление под названием кальцинация. В аптеке вы можете найти медикамент Кальций Д3 (обязательно выбирайте кальций в комбинации с витаминов Д3 – таким образом, микроэлемент будет лучше усваиваться).

Другая группа препаратов для лечения остеопороза, это так называемые ингибиторы костной резорбции: Бонвива, Фосамакс, Бивалос. Это довольно сильные лекарственные препараты, повышающие прочность костной массы, но при этом обладающие рядом побочных действий – перед применением проконсультируйтесь с врачом. Менее вредный препарат в виде инъекций – Миакальцик в дозировке 100 МЕ/мл (обратите внимание, что после инъекции может беспокоить рвота и тошнота). Мягким по воздействию на организм, особенно женский, является медикамент Остеогенон.

Итак, для лечения и профилактики остеопороза нужно: много двигаться, делать массаж, пить кальций Д3, употреблять молочные продукты и если все это не помогает, то переходить на медикаментозное лечение.

med.propto.ru

Читай также:

Дефицит кальция у пожилых людей .   Переломы ребер лечение дома .   Лечение остеохондроза с переломом .   Кальций дефицит в человеке .   Глюконат кальция и остеопороз .